Како да нас ходање по леду не одведе право на одјељење ортопедије

Са првим правим већим снијегом, стигло је и доба године када ортопеди и трауматолози имају више посла.

Старија популација треба да се ослони на фирме које врше доставу, да не излазе док се улице не рашчисте, важна је помоћ комшија, пријатеља, унука да их спријече да излазе. Најстарији суграђани први су ујутру у продавницама, а улице у том тренутку не могу да буду рашчишћене.

Што се тиче свих осталих који морају да излазе и иду на посао, адекватна обућа је препорука број један – обућа са ђоновима који се не клизају, то је најважнија ствар.

Морамо да будемо концентрисани када ходамо, да обратимо пажњу на “црни лед”, залеђени тротоар. Изгледа као да је влажан, али то су најклизавије површине и падови на тим површинама доводе до озбиљних повреда.

Препорука је и да се не носи превише ствари у рукама, пошто су потребне за балансирање при ходању.

Битно је да се избјегавају пролази као пречице, неочишћени дијелови између зграда, да се користе рукохвати.

Не журити, носити руксак, то су неке од главних препорука за избјегавање повређивања.